SEPUTAR KESEHATAN di MASA KEHAMILAN - Bulan Ke Lima

Di bulan kelima ini, tanpa Anda rabapun, si Kecil sudah bisa Anda lihat pergerakannya di permukaan kulit perut sang istri.
Kini Anda bisa bermain toast atau sentuh - sentuh iseng bagian tubuh si Kecil yang terlihat menonjol. Wah, hari - hari Anda akan semakin dipenuhi warna ceria. Tetapi, bila si Kecil tidak merespon permainan Anda dalam waktu yang cukup lama (kira - kira 1 hingga 4 jam) maka sebaiknya Anda menghubungi dokter kandungan Anda secepatnya untuk dilakukan USG (dikhawatirkan si Kecil mengalami pingsan atau hal - hal lain yang dirasa cukup berbahaya, karena logikanya adalah = mana ada anak kecil yang tidak senang diajak bermain - main ?).

Mulai di bulan kelima ini :
~ si Kecil sudah mulai mampu meraba dan menggenggam dengan kedua tangannya
~ acara rutin mengisap jempol telah dikuasai si Kecil mulai bulan ini
~ rambut halus (lanugo) sudah mulai tumbuh
~ lapisan lemak (vernix caseosa) sudah mulai melapisi sekujur tubuh si Kecil
~ si Kecil sudah memiliki alis mata dengan rambut yang sangat halus
~ si Kecil sudah mulai merasakan getaran perasaan Sang Ibu (bila Ibu cemas maka si Kecil akan merasa ikut cemas, bila Sang Ibu merasa bahagia maka si Kecilpun akan merasa bahagia dan seterusnya)
~ jenis kelamin si Kecil sudah bisa diperkirakan di usia ini

Beberapa perubahan normal yang akan dialami oleh Sang Ibu di bulan ini adalah sebagai berikut : -. emosi Sang Ibu sudah lebih membaik dibanding bulan - bulan yang sebelumnya (lebih stabil) -. frekwensi kedatangan keadaan morning sickness sudah jauh lebih berkurang -. nafsu makan Sang Ibu akan semakin meningkat seiring dengan bertambahnya berat badan dan pembesaran beberapa bagian tubuh fisik Sang Ibu -. berat badan Anda akan naik berkisar 5 hingga 8 Kg (ini masih dalam batas normal), bila kenaikan berat badan Anda melebihi dari 8 Kg maka sebaiknya Anda memberitahukan keadaan ini kepada dokter kandungan Anda secepatnya karena mungkin kondisi ini bisa menyulitkan Anda pada saat proses persalinan si Kecil kelak -. akan muncul keluhan - keluhan : cepat merasa lelah, sakit punggung, pegal - pegal, pinggang linu atau otot kaki mengalami kejang (ini disebabkan karena perubahan berat badan Sang Ibu, ini masih termasuk kondisi normal) -. perut kembung (lihat saran dibawah) -. berkeringat dan sering timbul rasa gatal di beberapa bagian tubuh seperti : tengkuk, leher dan punggung (ini indikasi kekurangan cairan, lihat saran dibawah) -. guratan - guratan di sekitar wilayah perut akan semakin terlihat jelas dan banyak (jangan digaruk, usap saja dengan menggunakan baby oil atau krim khusus kulit dari dokter kandungan Anda, agar kelak guratan tersebut tidak menimbulkan bekas) -. Anda akan sering merasa cepat pusing atau pandangan menjadi gelap atau kadang - kadang muncul rasa sakit di bagian bawah perut Anda karena berat tubuh Anda berubah dan jaringan tubuh Anda belum beradaptasi secara baik dan menyeluruh (bila kondisi ini dianggap mengkhawatirkan, sebaiknya hubungi dokter kandungan Anda secepatnya) Beberapa saran untuk para calon Ibu di bulan kelima ini adalah sebagai berikut : -. bila kehamilan Anda bermasalah, sebaiknya Anda dan Suami tidak melakukan making love dulu kecuali atas seizin dokter ahli -. gunakan bantal pada saat Anda melakukan making love, dan buatlah posisi bantal tersebut senyaman dan seaman mungkin agar tidak mengganggu struktur tulang belakang Sang Ibu dan posisi perut yang mulai membesar (untuk Suami ... jangan menindih di wilayah bagian dada dan perut Istri ... hati - hati) -. mulai bulan ini, bila Sang Ibu hendak beristrirahat atau duduk atau tidur, sebaiknya posisi kaki lebih tinggi dibanding tubuh (diberi ganjalan bantal). Ini dilakukan agar peredaran darah di dalam tubuh Ibu hamil tersebut tidak mengumpul di wilayah kaki saja yang akan menyebabkan pembengkakan -. gunakan sepatu yang bertumit datar, karena berat tubuh Anda (Sang Ibu) sudah mulai bertambah berat -. sebaiknya Anda tidak makan terlalu malam (mendekati waktu tidur malam) agar perut tidak kembung. Bila perut kembung Anda dirasa sangat mengganggu, maka sebaiknya Anda berkonsultasi pada dokter kandungan Anda -. cobalah untuk mulai menghindari makanan yang digoreng atau yang berbumbu pedas -. bila Anda merasa panas hingga berkeringat atau gatal - gatal sebaiknya Anda meminum air putih sebanyak Anda mampu minum, karena rasa panas atau gatal tersebut mengindikasikan bahwa Anda sedang kekurangan cairan tubuh -. jangan sampai Anda terpaksa harus melahirkan di usia kandungan ini, karena kemungkinan si Kecil hidup adalah sangat tipis, berkisar dibawah 60 % dan andaikata si Kecil mampu bertahan hidup pun, dia (si Kecil) mungkin akan mengalami / menderita cacat fisik atau mental karena pembentukan organ - organ tubuhnya belum tumbuh secara sempurna di usia kelahiran ini. Biasanya kelahiran pada saat ini akan dikategorikan sebagai keguguran (karena biasanya si Kecil pada saat dilahirkan akan memiliki kecenderungan meninggal cukup besar sekitar 85 %, ... manusia berusaha memperkirakan, tapi Tuhan yang menentukan bukan ? Jadi, banyak - banyaklah berdoa bila keadaan ini terjadi pada diri Anda, belum tentu si Kecil meninggal bila dia masih dikehendaki oleh Allah) -. JANGAN DIET pada saat kehamilan karena mungkin akan terjadi : memiliki bayi yang lahir dengan berat badan rendah atau lahir cacat atau lahir dengan keterbelakangan mental karena kurangnya asupan gizi di masa - masa kehamilan, juga bisa menyebabkan Sang Ibu mengalami pendarahan parah atau mengalami persalinan yang sulit dan lama waktunya