Pengalaman Melahirkan - Caesar

Akhirnya punya waktu untuk bagi cerita tentang pengalaman pertama melahirkan lewat operasi cesar. Sekarang sudah masuk di hari yang ke-28 berarti Baby George sudah mau sebulan. Soal yang itu nanti ada cerita sendiri bagaimana pengalaman mengurus si Baby. Sekarang mau cerita mengenai Partus Cesar dulu (halah sok bahasa kedokteran). Masuk rumah sakit tanggal 18 May, karena sesuai jadwal operasi tanggal 19 May jadi 18 sore sudah harus berada di YPK. Datang terlambat 2 jam dari jadwal yang ditetapkan karena macet dan cari mie ayam dulu! Hehehehe kan udah tahu bahwa hari itu adalah hari terakhir makan sepuasnya tanpa merasa bersalah dengan total kenaikan berat badan sebanyak +/- 15 kg. Suster-suster YPK sudah nelponin, menanyakan gw ada dimana.

Sampai di RSB YPK jam 7 malam, langsung masuk ke ruangan bersalin untuk ambil darah dan proses lainnya, stevie sibuk ngurus administrasinya, dan sekitar jam 8 lewat baru bisa masuk kamar. Kita berdua masih ngobrol-ngobrol mengenai tindakan besok, pada dasarnya sih Stevie membesarkan hati gw yang sok gak takut padahal jiper juga. Abis gak pernah sakit yang berat-berat sekarang harus menghadapi operasi. Soal operasi sih bukan hal baru, karena si bokap dari dulu langganan sakit, dari operasi pengangkatan batu ginjal sampai operasi by pass jantung dengan perhitungan penyumbatan di 3 arterinya hampir 98% semua. Cuman gak pernah menghadapi sendiri operasi-operasian ini. Akhirnya Stevie pulang sekitar jam 9, sambil meyakinkan gw bahwa semuanya akan baik-baik saja, dia akan datang sekitar jam 6 pagi karena operasi akan dimulai jam 8 pagi. Setelah stevie pulang barulah kengerian ini dimulai. Teman sekamar gw mulai menjerit-jerit kesakitan sekitar pukul 10 malam. Dia sih gak histeris, cuman menangis mengaduh-aduh sambil doa-doa serta mengeluh kenapa harus sesakit itu. Damn!! Buat gw yang harus menghadapi operasi besoknya bikin gw ciut abis. Bener-bener gak bisa tidur, kalau pun berhasil tiap 2 jam bangun sambil lihat jam. Oh iya sekitar jam 11 Prof. Gulardi visit sambil membesarkan hati gw. Gw bilang siap atau tidak siap kan gw harus jalani juga toh... J Dia senyum-senyum dan bilang, akhirnya ada juga pasien gw yg bilang gini, udah anggep aja kayak ujian selesai tidak selesai harus dikumpulkan..... Hahaha Prof...Prof... mana mungkin operasi = ujian??

Akhirnya hari yang ditunggu datang juga, dibangunin sama suster sekitar jam ½ 5 pagi untuk siap-siap, gw doa pagi dulu, terus mandi. Skitar jam 6 pagi semua keluarga besar simanjuntak mulai berdatangan satu demi satu. Terus terang gw merasa sangat-sangat dicintai, abis seluruh keluarga besar dari bokap dateng semua dan nungguin gw operasi. Halah... langsung terharu. Lanjut..... sekitar jam ½ 8 suster mulai ngecek dari denyut jantung bayi sampai mulai masang infus. Kengerian kedua karena pembuluh darah gw kok semua ngumpet alias gak kelihatan jd pasang inrfusnya tertunda, sampai diledekin suster, dia bilang gw gak pernah kerja, gw jawab aja “lah sus ... saya kerjanya ngetik gak ngangkat2 barang.” Akhirnya sih dia putus asa terus manggil seniornya di ruang bersalin untuk cari jalan masukin infus itu. Eh si suster senior itu pun nyaris putus asa. Dia bilang kalo gak bisa juga dia akan minta orang anastesinya saja, sambil nyambung gimana epiduralnya nanti yah???? Wat???? Akan ada kengerian tusukan lainnya wadooooh. Akhirnya si suster senior berhasil nyari dan dengan satu kali tusukan langsung bisa... Puji Tuhan........

Pengalaman Melahirkan - Irene

Tanggal 22 Juli 2009

Ketika bangun pagi hari, aku bener-bener ngga ngerasa apa-apa, boro-boro kontraksi, mules... semua berjalan normal, sampai ketika di kamar mandi, menemukan ada flek (tips : flek penanda dimulainya proses kelahiran itu berwarna coklat, seperti flek setelah masa menstruasi) dan kebingungan pun mulai terjadi...

Sebagai pasangan yang baru soal hal begini, kami melaju ke RS Hermina untuk memeriksakan kandungan, pertama kalinya merasakan tidur di ruang bersalin hehe. Lalu mulailah suster melakukan CTG (tips : alat yang berbentuk sabuk dilingkarkan di perut untuk merekam kontraksi dan denyut jantung bayi, dilengkapi semacam tombol panggil suster yang harus dipencet saat bayi bergerak) selama sekitar 30 menit... hasilnya ternyata sudah ada kontraksi, tetapi masih jarang (sekitar 10 menit sekali - kok 10 menit sekali dibilang jarang ya heheheh) dan denyut jantung bayi normal.

Suster : Bu... ada mules gak?

Aku : mules tuh yang kayak gimana sus? Kayaknya gak berasa deh...

Suster : kita periksa dalam ya

Aku : Ya udah sus (baru deh sekarang berasa mulesnya.... tips : mules kontraksi itu seperti kram saat menjelang menstruasi, tetapi karena udah 9 bulan gak mens, ya udah lupa lahhhhh)

Suster : (menyemprotkan betadine dan memakai sarung tangan lalu asyik mengudek-udek)

Aku : maknyus....... baru pertama kali periksa dalam model begini... ternyata periksa dalam dengan suster / bidan memang lebih kejam heheh

Suster : wah baru bukaan satu bu, pulang aja dulu

Suami : kalo begini kondisinya, kira-kira paling cepat dan paling lambat kapan lahirnya sus?

Suster : paling cepat malam ini, paling lambat 3 hari... (gubrak...)

Aku : Masih boleh ke kantor sus?

Suster : Heh? Ya... boleh aja, kantornya deket apa jauh?

Aku : deket kok sus, masih di sunter sini juga...

Lalu jam 10 pagi, melajulah kami ke kantor masing-masing, masih tenang.... masih happy... masih sempat kerja, masih sempat update forum weddingku, masih sempat cari model rambut

Pulang kantor berasanya kontraksinya ngga nambah-nambah tuh... biasa aja...bahkan berasa melemah... jadi yah masih santai juga hehehe

Jam 19.00

Potong rambut dulu di salon deket rumah, wah payah, udah harganya mahal, hasilnya standard (kalo rambut sendiri gak boleh dibilang jelek) pula... tapi namanya dah kepepet ya udahlah apa boleh buat.

Tujuan potong rambut di sini (mengingat rambutku sudah lewat dari sepinggang) adalah supaya ndak keringetan banget dan lebih simple, ndak ada tujuan mau stop keramas selama 40 hari lhooooo

Masih sempat makan, mandi, minum susu, beres-beres barang-barang terakhir ke RS...

Jam 21.00

Mulai itung-itung jam kontraksi dibantu hubby... lho kok kayaknya makin sering neh... lima menit sekali...apakah ini tanda-tandanya...? Sekali lagi sebagai pasangan yang awam, lebih baik kita langsung ke RS hehehe...

Masih sempat siapin kamera, masih sempat angkut barang ke mobil...

Jam 22.00 (gak inget persisnya)

Meluncurlah kami kembali ke RS Hermina, prosesnya tetep sama, langsung ke kamar bersalin dan di CTG.. kontraksi memang lebih sering, tetapi......

Suster : Bu, masih bukaan satu... tapi jantung bayinya cepet banget...(alat menunjukkan denyut jantung bayiku 170 - 200 sedangkan normalnya adalah 130 - 150), Dokter Dewi bilang, Ibu diinfus dulu ya, nanti kita ulang lagi CTGnya, biasanya kalau begini udah gak bisa pulang lagi, Bapak daftar kamar dulu yah...

Aku : iya deh suster...(sebenarnya saat ini aku berasa, si baby memang gelisah terus, geliat sono geliat sini, gak bisa tidur seperti mamanya...gak heran si kalo jantungnya cepet banget...)

Singkat cerita, semalam pertama di RS, semua berjalan biasa saja, ada kontraksi tetapi tidak sampe gimana-gimana sih... masih bisa diatasi hehehe.. Kalau tidak salah dicek lagi sekitar subuh, masih bukaan 3 (yepp.... gak semua seindah di buku cerita...)

Semakin lama... memang semakin bener-bener nyata sakitnya, pertama-tama masih mau jaim, aduh2 pelan-pelan aja... masuk jam 9... sakitnya udah lumayan luar biasa... yang bisa kulakukan hanya mencengkram jaket hubby keras-keras sambil mengaduh2 minta tolong (volume masih pelan lhoooo). Yang payah mah kebocoran suara dari ruangan sebelah, di mana pasien sebelah udah mulai teriak-teriak gak keru-keruan : MOMMMYYYYYYY DADDDYYYYYYYY TOLONGGGGGGGGGG GAKKK TAHANNNNNNNNN

Aku : suster, itu kenapa sih suster?

Suster : Iya itu udah bukaan 7, tapi nyerah akhirnya caesar...

Aku : pias..... pucat... pasi...

Masuk jam 11... masih sempat dibilangin sama Mama dan Hubby : 'yuk jalan-jalan aja ke kamar bayi biar gak bosen dan biar cepet terbuka'... baru melangkah keluar dari kamar bersalin ke meja suster... aku langsung peluk Hubby dan bilang gak tahan... gak mau jalan-jalan.. mau masuk kamar aja....

Lalu mulailah teriakan-teriakan horor kembali... tapi kali ini dari kamarku sendiri hahahaha, iya, sudah runtuh imageku yang mau menjalani persalinan dengan tenang dan senyum... sudah lupa semua teori di buku Natural Childbirth The Bradley Way (pinjaman dari Ci Lie Phing - di mana di buku itu, sambil kontraksi pun masih bisa angkat telepon wekssss), sudah lupa cara napas tarikkkkkkk buangggg....... yang ada cuma :

Aku : Suster suster sakit suster .... gak tahan... suster... mana obat penghilang sakitnya (duh... mustinya gak pake gini-ginian...)? Kok gak berasa apa-apa obatnya susterrrr?

Suami : Mau caesar aja?

Aku : cuma bisa diem, abisnya kalo caesar juga... sia-sia donk udah kesakitan begini...

Suster : ini udah bukaan 7 bu, bentar lagi kok, tahan yah...nahhhh ini dokternya udah dateng...

Begitu lihat Dokter Dewi dateng, ada rasa tenang juga sedikit dan langsung aku ngadu : dokter sakit banget... (ya iyalah....cape deeee)

lalu Dokter ambil posisi di sebelah kanan dekat kakiku, sementara mamaku ambil posisi di sebelah kiri, dan suamiku di depan menggenggam tanganku...

Suster : Bu... ya sekarang udah boleh ngeden, nanti kalau sakitnya datang lagi, ngeden ya bu. Ingat kan yang diajarin di senam hamil?

Aku : udah menceracau gak jelas ngomong apaan deh...

Tiba-tiba terlihat sesosok laki-laki berbaju putih.... (nah lho...)

Aku : itu ada laki-laki siapaaa?

Suster : itu dokter anaknya bu...

weleh-weleh.... kirain siapa wekekekek

Aku : aduh sakit nih....

Suster : yuk ngeden bu, ngeden... kakinya diangkat donk....

Aku udah bener-bener gak kuat ngangkat kaki sendiri...

Suster : bu... ITU KAKINYA DIANGKAT! JANGAN DOKTERNYA DITENDANG-TENDANG....

Aku cuek.... bis dah ngga kuat gimana...?

Aku : suster, sinian donk (ada suster yang akan dorong baby dari atas, dia nangkring di sebelah kiri tempat tidurku sejajar dengan bahu), aku mau nyender

Dokter : Eh bu, jangan tidur lho, kalo tidur anaknya saya vacum lho!

Weeeeeee langsung deh melek aku, sebisa mungkin jangan di vacum-vacum deh...

Dokter : Itu udah keliatan tu kepalanya... ayo dorong2...

Semua bilang tinggal dikit lagi tinggal dikit lagi... apanya yang tinggal dikit..... lha masih terus disuruh ngeden2 kok...

Dokter : ayo buuuuuu tahan yang lamaaaa, ini dah mau kluar... Pak, ngapain kok motonya dari situ?!

Heheh suamiku mengambil foto dari sisi kaki yang mengangkang... padahal dia cuma mau ambil foto kepala babyku keluar...

Tiba-tiba seperti orang yang mau pup sebesar-besarnya... aku ngeden sekuat-kuatnya dan selama-lamanya....akhirnya... Flop.... Plung... (gak gitu juga si bunyinya)... serasa hilang semua rasa sakit...

Aku : mana.. mana... kok gak nangis?

Dokter : Iya ini disedot dulu...

Baby : owe owe owe (dah gak inget si nangisnya kayak apa...)

Puji Tuhan... lega bukan kepalang.... setelah itu langsung IMD... tapi bingung juga si kaerna baby langsung diarahkan ke daerah puting, tapi tetap aja amazing... dia bisa angkat-angkat kepala kecilnya mencoba-coba menghisap puting....

Kami bertiga berkumpul... mengucapkan terima kasih pada Yesus...

Hubbyku sempat hampir nangis lho... terharu... amazing... unbelievable!

Isi Tas untuk Saat - saat Persalinan :

Isi tas bagi keperluan Sang Ibu sesaat menjelang persalinan :

-.	sejumlah uang tunai bagi pengeluaran tiba - tiba di Rumah Sakit
-.	membawa riwayat catatan kesehatan lengkap Sang Ibu
-.	buku alamat atau nomor telepon penting yang mungkin akan dihubungi
-.	1 (satu) pasang sandal jepit
-.	perlengkapan mandi (handuk, wash lap, odol, sikat gigi, shampoo, deodoran, sabun, bedak)
-.	2 (dua) buah T-Shirt baju tidur
-.	2 (dua) buah baju hamil biasa
-.	2 (dua) buah baju tidur dengan kancing di sebelah depan untuk mudah menyusui si Kecil
-.	handphone atau uang receh untuk menelepon suami / keluarga lainnya bila terjadi situasi yang darurat
-.	cemilan kecil dan minuman ringan
-.	lotion atau oil untuk memijat
-.	majalah, walkman, buku, game & watch atau yang lainnya untuk mengisi waktu
-.	2 (dua) hingga 3 (tiga) pak pembalut wanita (biasanya 1 pak isi 20 sampai 30 bungkus pembalut)
-.	6 (enam) hingga 15 (lima belas) buah pakaian dalam wanita
-.	handycam atau camera (bila perekaman diijinkan oleh pihak Rumah Sakit)
-.	2 (dua) pasang kaos kaki
-.	1 (satu) hingga 2 (dua) buah baju long dress untuk saat kepulangan dari Rumah Sakit
-.	2 (dua) hingga 3 (tiga) buah sarung
-.	2 (dua) hingga 3 (tiga) buah BH khusus yang dibuat untuk menyusui si Kecil
-.	1 (satu) hingga 2 (dua) buah kain panjang untuk alas sehabis kehamilan
-.	3 (tiga) buah tissue gulung yang lembut
-.	perlengkapan kecantikan (lipstick, bedak, sisir, minyak wangi, alat - alat make up, body lotion)
-.	3 (tiga) hingga 4 (empat) buah gurita untuk diikatkan di perut Sang Ibu (bila si Kecil dilahirkan secara normal, bukan caesar), bila caesar maka Anda dilarang memakai gurita ini karena akan menyebabkan pendarahan berulang

Isi tas bagi keperluan si Kecil yang baru dilahirkan hingga saat kepulangannya :

-.	3 (tiga) pasang sarung kaki baby

-.	1 (satu) buah selimut

-.	2 (dua) hingga 3 (tiga) buah kain bedong buat si Kecil

-.	2 (dua) hingga 5 (lima) buah baju bayi
-.	3 (tiga) hingga 5 (lima) buah popok atau pampers ukuran terkecil
-.	1 (satu) buah cukin / kain gendongan
-.	1 (satu) buah topi
-.	1 (satu) buah thermometer kuping (bisa pinjam pada pihak Rumah Sakit)
-.	1 (satu) hingga 2 (dua) buah botol susu ukuran 150 ml
-.	steamer untuk mencuci peralatan si Kecil (bisa pinjam pada pihak Rumah Sakit)

SEPUTAR KESEHATAN di MASA KEHAMILAN - Bulan Ke Sembilan

Pada bulan ini, baik Suami maupun Istri hendaknya selalu waspada akan terjadinya kehamilan tiba - tiba. Ingat, jangan panik, selalu sediakan buku telepon yang berisi nomor - nomor telepon penting di sekitar Anda dan taruh ditempat yang mudah dilihat atau dicapai oleh Anda berdua, juga keperluan persalinan selalu dalam keadaan siap dibawa kapan saja.

Selalu berpikir positif, karena sebentar lagi masa - masa kehamilan Anda akan berakhir.
Sebenarnya, inilah waktunya Anda berdua menikmati sisa - sisa saat kehamilan yang telah dimulai sejak 8 (delapan) bulan yang lalu, kenangan indah di saat - saat bersama baik dalam keadaan suka maupun duka akan menjadi kenangan. Jadi, nikmatilah bulan terakhir ini karena mulai bulan depan, kesulitan yang akan Anda hadapi memiliki bentuk yang berbeda.

mulai di bulan kesembilan ini :
~ antibodi si Kecil telah terbentuk secara utuh
~ si Kecil sudah bosan di dalam kandungan Ibunya

Beberapa perubahan normal yang akan dialami oleh Sang Ibu di bulan ini adalah sebagai berikut :

-.	semakin mendekati hari H, Anda akan semakin sulit tidur karena banyak mengalami kecemasan - kecemasan yang tidak beralasan, sebaiknya Anda melakukan meditasi dan berdoa serta minumlah segelas susu hangat agar Anda cepat tertidur nyenyak
-.	kulit dibagian perut Anda akan makin sering terasa gatal, jangan digaruk ... usap saja atau gunakan lotion atau krim kulit dari dokter kandungan Anda

Beberapa saran untuk para calon Ibu di bulan kesembilan ini adalah sebagai berikut :

-.	usahakan agar setelah si Kecil dilahirkan, Anda selalu memberikan kesempatan pada si Kecil untuk selalu menghisap puting payudara Anda. Ini dimaksudkan agar puting Anda ter-stimulasi atau terangsang oleh hisapan si Kecil yang akan menyebabkan keluarnya Air Susu Ibu dari puting Anda (ini cara memancing Air Susu Ibu keluar secara normal)
-.	jangan panik bila tiba - tiba air ketuban pecah (bila Anda dalam posisi berdiri), karena jalan lahir si Kecil akan otomatis tertutup oleh berat badannya si Kecil, sebaiknya bergegaslah ke rumah sakit yang menjadi rujukan kelahiran Anda. Sedangkan, bila air ketuban pecah (posisi Anda sedang tidur), maka sebaiknya Anda secara perlahan - lahan berdiri untuk mencegah keluarnya air ketuban yang lebih banyak, setelah itu, barulah Anda bergegas ke rumah sakit
-.	jangan sampai Anda kehabisan air ketuban ini karena akan menyebabkan si Kecil meninggal di dalam kandungan
-.	memasuki saat - saat persalinan di rumah sakit, diharapkan Anda mulai memperbanyak aktifitas jalan agar janin bisa turun secepatnya dengan baik dan lancar
-.	jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung garam berlebihan khususnya di bulan ini karena hal tersebut akan mengakibatkan penahanan air secara terus menerus (retensi) di dalam sel - sel tubuh secara berlebihan yang berefek : pembengkakan di kaki atau tangan Anda
-.	bersiap - siap menerima gejala kontraksi pada saat mendekati hari - hari persalinan Anda, hubungi dokter kandungan Anda dan minta penjelasannya bila Anda merasa khawatir pada gejala ini
-.	bila Anda memiliki waktu luang, sebaiknya Anda melakukan aroma terapi di bulan ini
-.	perbanyak istrirahat untuk menyimpan energi Anda bila hari - hari persalinan dirasa semakin dekat, energi ini akan sangat berguna pada saat Anda melakukan aktifitas mengejan di saat kelahiran si Kecil
-.	sebaiknya, para Suami melakukan pijatan - pijatan ringan di kaki Sang Istri mulai dari bulan keempat dengan cara : menekan - nekan seluruh permukaan telapak kaki (termasuk wilayah tumit atau bagian pinggir dan bagian atas telapak kaki) dengan menggunakan ibu jari Sang Suami secara lembut (usahakan untuk tidak menimbulkan rasa geli di kaki Sang Istri) setiap malam
-.	beberapa informasi dari kondisi kelahiran si Kecil adalah hampir sama dengan kondisi di bulan kedelapan (lihat bulan kedelapan)
-.	dan terakhir yang cukup penting, ... siapkan kelengkapan data - data dari dokumen Anda dalam bentuk copy-an untuk pembuatan Akte Kelahiran Catatan Sipil bagi si Kecil (untuk pengerjaan dokumen ini, Anda bisa percayakan hal tersebut pada pihak rumah sakit, terserah pada pilihan Anda)

Selamat Berbahagia ...

SEPUTAR KESEHATAN di MASA KEHAMILAN - Bulan Ke Delapan

Detik - detik menjadi Orang Tua akan semakin jelas di bulan ini. Siapkan segala keperluan istri untuk persalinannya di Rumah Sakit yang akan Anda tuju. Lihat yang patut diingat dan dilakukan selama masa - masa kehamilan pada halaman depan di dalam Isi Pokok

Mulai di bulan kedelapan ini :
~ kuku si Kecil sudah terbentuk
~ si Kecil sudah siap untuk dilahirkan

Beberapa perubahan normal yang akan dialami oleh Sang Ibu di bulan ini adalah sebagai berikut :

-.	Sang Ibu akan semakin sering merasa mual sesaat ataupun ingin membuang air kecil karena letak posisi Janin yang mulai membesar dan mendesak bagian dada, perut dan kandung kemih Sang Ibu
-.	perubahan lainnya adalah kurang lebih sama dengan bulan sebelumnya hanya tingkat intensitasnya saja yang berbeda, dimana bulan ini lebih berat dibanding dengan bulan yang lalu

Beberapa saran untuk para calon Ibu di bulan kedelapan ini adalah sebagai berikut :

-.	beberapa gangguan persalinan seperti : posisi bokong Janin berada di daerah panggul Ibu (breech presentation) atau si Janin berada dalam posisi melintang (transverse) atau posisi si Kecil berada di antara transverse dan longitudinal - oblique (menyerong) maka Sang Ibu akan disarankan oleh dokter kandungannya untuk melakukan operasi caesar. Ini merupakan posisi yang sangat sulit bagi si Kecil untuk keluar secara normal, jadi ... lakukanlah bedah caesar --- ini juga berlaku bagi keadaan di bulan kesembilan
-.	mulailah untuk mempersiapkan mental dalam sisa - sisa waktu ini untuk mengumpulkan keberanian dan kekuatan fisik secara lahir dan batin, terlebih - lebih lagi untuk calon Ibu hamil yang baru memiliki bayi yang pertama kali dan akan dilahirkan secara normal (siap - siap mengantisipasi rasa sakit pada waktu terjadi kontraksi berlangsung saat mendekati persalinan, sebentar kok, paling lama hanya 1 hingga 24 jam maksimal)
-.	dengan kesiapan mental yang seutuhnya maka Anda akan dapat dipastikan mampu melewati saat - saat persalinan dengan relax dan penuh pengertian / pemahaman akan apa dan mengapa hal tersebut harus terjadi
-.	bila Anda dirasa kurang mampu menerima rasa sakit yang berlebihan pada saat - saat persalinan, sebaiknya Anda meminta obat penahan sakit dari dokter kandungan Anda (yang akan bekerja sama dengan dokter bedah - anestesi untuk menyuntikkan salah satu pilihannya adalah epidural ke tulang belakang Anda, ingat ... paling banyak 3 (tiga) kali kesempatan saja untuk penyuntikan epidural ini)
-.	mulailah mengatur jadwal cuti hamil pada kantor Anda
-.	hindari perubahan suhu / temperatur yang terlalu dingin atau yang terlalu panas karena pada saat ini, pembuluh darah Anda sedang di titik peka yang berlebihan, cenderung sensitif (keadaan ini bisa menyebabkan Anda cepat merasa lelah atau capai, untuk kasus khusus bisa terjadi stroke)
-.	dalam usia kandungan besar ini sebaiknya Anda jangan pernah menahan - nahan rasa ingin buang air kecil (menahan keinginan untuk membuang air kecil bisa berakibat terjadinya infeksi pada kandung kemih)
-.	jangan panik bila tiba - tiba Anda mengalami kontraksi dini di bulan ini, bila hal tersebut hanya berlangsung selama beberapa menit lalu mereda / menghilang, dan hal ini hanya terjadi 1 hingga 3 kali saja dalam sehari ... ini masih wajar. Tetapi bila kontraksi dini ini disertai dengan keluarnya cairan (baik bening ataupun darah) maka Anda harus cepat - cepat menghubungi dokter Anda (ini indikasi terjadinya kelahiran sebelum waktunya tib

SEPUTAR KESEHATAN di MASA KEHAMILAN - Bulan Ke Tujuh

Di bulan ini, sebaiknya Anda mulai mempersiapkan segala macam keperluan perlengkapan si Kecil mulai dari penataan dekorasi kamar sampai ke keperluan sehari - hari si Kecil seperti : Botol Susu, Dot / Empeng, Popok / Pampers dan lain - lainnya (perhatikan faktor kenyamanan dan keamanan serta ke-higienis-an peralatan si Kecil yang akan dibeli, lengkapi dengan steamer (pencuci peralatan bayi dengan sistem air panas agar kuman mati))

Mulai di bulan ketujuh ini :
~ tubuh si Kecil mulai terbungkus oleh lemak agar hangat
~ fungsi otak si Kecil sudah mulai berkembang dengan sangat pesat
~ si Kecil sudah siap untuk keluar

Beberapa perubahan normal yang akan dialami oleh Sang Ibu di bulan ini adalah sebagai berikut :

-.	Anda akan sering merasakan nyeri dan pegal pada bagian pinggang dan persendian tulang belakang seiring dengan membesarnya usia kandungan (beban berat tubuh semakin bertambah)
-.	sering merasa mudah lelah atau nafas tersengal - sengal / sesak pada saat melakukan aktifitas dan sulit tidur, dikarenakan pembuluh darah pada saluran pernapasan akan membesar dan juga rahimpun akan bertambah semakin besar pula, yang berefek menekan paru - paru dan diafragma serta jantung Sang Ibu hamil
-.	kondisi hamil tua bisa mengakibatkan Sang Ibu sering merasakan kepanasan dan mudah berkeringat juga rasa gatal yang disebabkan pelebaran pembuluh darah pada kulit Sang Ibu ... INGAT, jangan digaruk ... lakukan usapan lembut saja pada tempat yang dirasa gatal
-.	pembengkakan akan mulai menjalar ke wilayah tangan
-.	Anda (Sang Ibu) akan memiliki kebiasaan baru yaitu : selalu mau ngemil kecil - kecilan atau cepat merasa lapar (asal tidak berlebihan, hal ini adalah wajar)

Beberapa saran untuk para calon Ibu di bulan ketujuh ini adalah sebagai berikut :

-.	mulai usia kandungan ini, sebaiknya Anda dan Suami mulai mengurangi intensitas aktifitas making love. Akan lebih baik bila Anda tidak melakukannya sama sekali (ini berhubungan dengan terjadinya orgasme Istri yang bisa menyebabkan kelahiran dini atau sperma Suami yang mungkin bisa menyebabkan pecahnya kantung ketuban karena organisme sperma merusak keutuhan lapisan kantung ketuban)
-.	bila Anda terpaksa harus melahirkan di usia kandungan ini, maka kelahiran ini akan dinyatakan sebagai kelahiran dini (premature) dan kemungkinan si Kecil hidup adalah sangat besar (dibanding bulan yang lalu), berkisar diatas 98 %
-.	di usia kandungan ini sebaiknya Sang Ibu tidak terlampau banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar garam yang tinggi, karena ini akan membuat kejang - kejang di kaki akibat terjadinya penumpukan garam yang berlebihan sehingga menyumbat jalannya aliran darah di sekitar wilayah kaki
-.	hati - hati, ... jangan sampai Anda terserang oleh pre - eklampsia di usia tujuh bulan ini karena kondisi tersebut akan menyebabkan Anda mengalami persalinan yang lebih cepat dari waktu yang telah diperkirakan, dan si Kecil yang dilahirkan akan mengalami kelahiran dengan berat badan rendah. Kondisi ini juga bisa mengancam keselamatan nyawa Sang Ibu hamil dan Janinnya
-.	sebaiknya Anda makan 2 (dua) jam sebelum melakukan aktifitas olahraga
-.	kadang kala, kelahiran dini (usia 7 atau 8 bulan) merupakan alternatif terbaik bila Anda (Sang Ibu) dianggap memiliki : -. resiko kehamilan yang cukup tinggi -. incompetent cervix (pengikatan leher rahim akibat lemahnya leher rahim Sang Ibu) -. infeksi cairan ketuban (chorioamnionitis) atau Rubela (campak jerman) -. usia Ibu hamil berada dalam rentang usia dibawah umur 17 tahun atau diatas umur 35 tahun -. kondisi plasenta berada di atas leher rahim atau di dekat leher rahim (placenta previa) dan ini akan membuat Sang Ibu harus menjalani bedrest sesuai petunjuk dokter -. adanya kehamilan kembar yang melebihi batas rahim Ibu -. adanya bawaan genetika Orang Tua yang tidak sesuai dengan keadaan bayi seperti : perbedaan rhesus Rh- atau Rh+

SEPUTAR KESEHATAN di MASA KEHAMILAN - Bulan Ke Enam

Memasuki bulan keenam ini, si Kecil akan semakin aktif bergerak di perut Ibunya, waspadalah bila terjadi sebuah kondisi dimana sebelumnya si Kecil dirasa aktif tetapi tiba - tiba dia (si Kecil) diam selama beberapa waktu antara satu hingga satu setengah jam secara mendadak, ini bisa merupakan indikasi bahwa adanya kemungkinan si Kecil sedang mengalami sesuatu gangguan yang cukup serius antara lain : terlilit tali pusat atau meninggal karena sesuatu hal. Sebaiknya saat itu juga Anda langsung menghubungi dokter kandungan, lalu ceritakan keadaan tersebut dan mencoba untuk minta surat rujukan ke Rumah Sakit terkait secepatnya agar bisa diperiksa secara mendetail.

Mulai di bulan keenam ini :
~ indra pendengaran si Kecil sudah mulai tumbuh sempurna
~ si Kecil sudah bisa membedakan suara
~ struktur jaringan tulang dan ototnya sudah mulai semakin kuat
~ kelamin si Kecil akan semakin terbentuk sempurna di bulan ini

Beberapa perubahan normal yang akan dialami oleh Sang Ibu di bulan ini adalah sebagai berikut :

-.	kadang - kadang Anda akan merasakan rasa sakit pada sendi tulang belakang atau merasa linu, pegal atau kram di bagian betis (dikarenakan beban tubuh yang semakin berat dari hari ke hari)
-.	bagian pencernaan Anda khususnya bagian lambung akan sering terasa hangat, ini dikarenakan bentuk rahim Anda sudah mulai membesar dan mulai mendesak bagian lambung
-.	tekanan darah Anda akan mulai meninggi seiring dengan membesarnya Janin, tapi hati - hatilah bila tiba - tiba tekanan darah Anda meninggi secara drastis dengan disertai pembengkakan yang berlebihan di wilayah kaki, maka ini merupakan gejala terjadinya pre - eklampsia, hubungi dokter Anda secepatnya
-.	kaki Anda akan mulai terlihat membengkak dan sering mengalami kram (ini dikarenakan penumpukan darah di kaki Anda), juga akan terjadi varises (pelebaran pembuluh darah) pada bagian kaki Anda
-.	gusi Anda di bulan ini akan menjadi lebih sensitif (mudah berdarah dan lunak), keadaan ini memancing terjadinya peradangan di gusi Anda ... hati - hati

Beberapa saran untuk para calon Ibu di bulan ini adalah sebagai berikut :

-.	posisi tidur Anda (Sang Ibu) mulai bulan ini hingga saat persalinan sebaiknya adalah miring ke sebelah kanan dengan posisi kaki diganjal dengan bantal guling (agar posisi kaki selalu berada lebih tinggi dibanding posisi tubuh, ini untuk menghindari penumpukan darah di kaki yang akan menyebabkan pembengkakan)
-.	di bulan ini hendaknya Sang Ibu mulai memperbanyak konsumsi kalsium, karena kalsium ini sangat diperlukan untuk pembentukan gigi dan tulang Janin Anda (bisa juga Anda mulai menghisap Calcium Chewable Tablet sesuai anjuran). Dan jika Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan kalsium ini secara baik maka si Janin akan mengambil zat kalsium tersebut dari tulang Anda, sehingga kelak pada rentang usia Anda mencapai umur 35 tahun hingga 50 tahun, Anda akan mengalami osteophagia (tulang terasa linu dan sakit) atau osteoporosis (keropos tulang) ... hati - hati. Kekurangan kalsium juga bisa menyebabkan Anda sering mengalami kejang - kejang di otot betis, sakit kepala, susah tidur atau kram pada kaki di dalam masa - masa kehamilan tua ini
-.	mulai bulan ini sebaiknya Sang Ibu mulai mengikuti kelas kursus yang mempersiapkan saat saat persalinan (kelas prenatal) yang biasanya terdapat di rumah sakit atau di sanggar - sanggar senam khusus
-.	cobalah Sang Ibu untuk sering - sering bernyanyi di saat yang luang, ini merupakan salah satu cara merangsang organ pendengaran dan organ otaknya dalam menilai rendah / tinggi nadanya Sang Ibu
-.	mulai bulan ini seharusnya seorang Ibu tidak boleh mengalami stress atau merasa sedih / tertekan, karena hal - hal tersebut bisa mempengaruhi otak Janin Anda sendiri. Cobalah untuk selalu berpikir positif dan bahagia serta tenang / relax
-.	sikap tubuh Anda (berdiri, berjalan, duduk, tidur) yang baik di bulan ini adalah = tidak condong kearah belakang karena akan menyebabkan tulang punggung melengkung yang akan berakibat sakitnya tulang belakang Anda karena mungkin ada beberapa otot / syaraf yang terganggu
-.	bila Anda mengalami gejala sering cepat merasa lelah dan lemas, sebaiknya hubungi dokter Anda karena ini mungkin merupakan gejala anemia
-.	di bulan ini, usia kandungan Anda sudah mulai membesar yang berarti rahim tempat si Janin berada akan mendesak posisi lambung. Sebaiknya Anda makan secukupnya saja asalkan frekwensinya sering
-.	jangan tidur setelah makan karena hal ini akan menyebabkan lambung menjadi panas yang berakibat : menurunnya daya kerja lambung dalam memproses penyerapan makanan
-.	bila Anda terpaksa harus melahirkan di usia kandungan ini, kemungkinan si Kecil hidup adalah agak cukup besar (dibanding bulan yang lalu), berkisar diatas 75 % dan kelahiran ini akan dinyatakan sebagai kelahiran dini (premature). Dan bila si Kecil mampu bertahan hidup sampai usianya mencapai 28 minggu atau 7 bulan (dalam inkubator) maka kemungkinan si Kecil hidup semakin besar lagi yaitu sekitar 90 % hingga 95 %
-.	siap - siap melakukan persiapan acara TUJUH bulanan bagi yang akan merayakannya
-.	sebaiknya Anda jangan terlalu lama melakukan suatu aktifitas berdiri lebih dari satu jam, karena dikhawatirkan Anda akan mengalami pembengkakan yang cukup signifikan di sekitar wilayah kaki atau pingsan mendadak
-.	selalu mengontrol berat badan Anda agar selalu berada dalam kondisi yang wajar, bila terjadi kenaikan berat badan yang di luar dari batas kewajaran maka dikhawatirkan Anda akan beresiko terkena gejala penyakit kencing manis selama masa kehamilan (gestational diabetes), dan juga pembesaran tubuh diluar kewajaran akan mempersulit proses kelahiran baik secara normal maupun secara caesar